La pratique du yoga nidra traditionnel permet de passer, délicatement de l’état de conscience ordinaire à l’état de conscience profonde.
Elle n’est pas une pratique de relaxation mais s’apparente plutôt à une pratique visant à atteindre un état de paix et d’unité profonde.
Le plus important dans cette pratique c’est de ne pas s’attacher à un quelconque résultat ou une quelconque attente.
Tout le principe est de ne plus être dans le « JE » fais ou « JE » veux mais plutôt dans le « Ça » se fait tout seul. Une sorte de lâcher prise et de confiance totale de ce qui EST.
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